محل تجمع گردش خون
اکثر حجم خونی بدن انسان ها در نیم تنه بالایی متمرکز شده است که چند عاملی که باعث این موضوع هستند محل هضم غذا و تنفس انسانها میباشند ، به همین دلیل انجام حرکات کششی در قسمت بالا تنه و هدایت جریان خون به قسمت های بالایی بدن بسیار آسانتر و باعث افزایش میزان تنفس عضلات می گردد که به ورزش هوازی کمک بسیاری می کند . مواد مغذی و معدنی و املاحی که در بدن توسط خون جا به جا میشوند به همین دلیل وقتی شما بدن خود را گرم می کند و بیشتر در قیمت هایی بالایی بدن حرکات گرم کردنی کششی انجام می دهید به این نواحی خون رسانی بیشتر و رساندن مواد مغذی را آسانتر می کنید که در نهایت به حفظ سلامتی و افزایش اکسیژن رسانی تبدیل شده و باعث چربی سوزی بیشتر در این نواحی میشود .
می توانید مطالب این وبلاگ را از طریق کانال تلگرام پیگیری کنید ...