-
10 روش قدرتمند در برای کاهش وزن
پنجشنبه 1 مهر 1395 12:35
اعتراف می کنیم که کاهش وزن سخت است و سختی آن بدلیل درگیر شدن افراد به کارهای روزمره و برای بانوان رسیدگی به امور خانه و خانواده است . همه ما می خواهیم که با برنامه ریز درست و دقیق کار و زندگی را از هم جدا کنیم اما به دلیل های مختلف این کار امکانپذیر نیست . ما می خواهیم به شما عزیزان 10 روش برای مبارزه با افزایش زن یا...
-
کلاس اسپینینگ
شنبه 6 شهریور 1395 12:18
این کلاس بر روی دوچرخه برگزار میشود ، دوچرخه هایی که معمولا بصورت دایره ای چیده شده اند و مربی کلاس در وسط می ایستد و با تمرینات و صحبت هایی که می کند سیستم تمرینی ورزشکاران را به شکلی قرار میدهد که شبیه ساز دوچرخه سواری در جاده های طولانی و ناهموار است . صحبت های مربی در ابتدا باعث روحیه بخشیدن هرچه بیشتر به...
-
نکات کلیدی برای انتخاب کلاس تناسب اندام
چهارشنبه 3 شهریور 1395 12:11
برای انتخاب یک کلاس تناسب اندام خوب باید به چند نکته کلیدی توجه داشته باشید : 1- مربی گروه یا باشگاه باید مدارک علمی یا تجربی خود را که اعتبار قانونی دارند به شما ارائه داده یا در دید عموم بگذارند تا همه مطلع بشوند . 2- مربی باشگاه یا گروه باید علم حرکت شناسی را کامل بداند تا بتواند بهترین حرکت را به شما پیشنهاد داده...
-
مقدمه کلاس تناسب اندام
شنبه 30 مرداد 1395 12:24
مقدمه ای برای انتخاب کلاس های تناسب اندام همه ما باید بدانیم که برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ آن که کار آسانی هم نیست باید ورزش کنیم و مدت زمانی از طول روز خود را به ورزش اختصاص بدهیم اما بدلیل مشکلات زیاد زندگی هایه امروزه و داشتن مشغله های فکری زیاد شاید به تنهایی رفتن باشگاه کمی کسل کننده و سخت باشد و بعد از مدتی...
-
حرکت داخل پا دمبل برای بانوان
دوشنبه 25 مرداد 1395 12:30
عضلات هدف : ران ها و عضلات پشت ران و داخل پا یا همان خراطه بایستید و پاها را مقدار کمی بیشتر از عرض شانه ها باز کنید ، انگشتان پای شما باید با زاویه یکسان با هم و به بیرون باشند . دقیقا در مرکز فاصله پاهای خود یک دمبل مناسب را به صورت ایستاده قرار بدهید و با دو دست بصورت جمع که شانه ها به هم نزدیک باشند دمبل را از...
-
فروشگاه سایت
یکشنبه 24 مرداد 1395 13:21
برای مشاهده محصولات روی تصویر بالا کلیک کنید
-
داخل پا دستگاه Seated Leg Adduction
یکشنبه 24 مرداد 1395 12:19
روی صندلی دستگاه داخل پا بنشینید و پاهای خود را در حالت بسته درون دستگاه قرار بدهید و از استحکام آنها در جای خود مطمئن شوید . وزنه مناسب را درون دستگاه انتخاب کنید و پاها را به هم چسبانده و قفل دستگاه را باز کنید . سپس به آرامی پاها را در زاویه باز شونده دستگاه باز کرده و به آرامی به حالت اول برگردانید . این حرکت را...
-
حرکت ران پا سیمکش Cable Leg Adduction
شنبه 23 مرداد 1395 12:14
این حرکت طیف وسیعی از عضلات پا و ران ها را دربر میگرد و برای قدرت بخشیدن به این نواحی بسیار موثر است . برای انجام این حرکت در کنار دستگاه سیمکش قرقره ای قرار بگیرید ، وزنه مناسبی را در حالت دستگاه قرار بدهید و پای مخالف خود کابل را متصل کنید . به آرامی تا جایی که می توانید پای خود را به سمت بیرون بالا بیاورید . لازم...
-
ران و باسن خوش فرم در بدنسازی بانوان (بخش اول)
پنجشنبه 21 مرداد 1395 10:27
نکته کاملا منطقی به نظر میرسد که شما علاوه بر داشتن برنامه غذایی علمی و منظم باید برای داشتن پاهای خوش فرم در بدنسازی تمرین های مخصوصی را انجام بدهید . عموم مردم برای خوش فرم شدن این نواحی تمرینات معمولی مثل پشت پا و حرکت اسکوات انجا میدهند که تا حدودی موفق می شوند. با این حال ورزش ها و تمرین های خاصی هم وجود دارد که...
-
چربی سوز متابرن EF
پنجشنبه 21 مرداد 1395 10:21
این مکمل دارای فرمولی پیشرفته جهت از بین بردن چربی ها و تشدید کننده میزان انرژی بدن است. اشتها را کنترل می کند و برخلاف سایر چربی سوزها در بدن ارتعاشی به وجود نمی آورد. در ترکیبات این چربی سوز از چای سبز (که منبع طبیعی کافئین است) و پتاسیم و فسفات استفاده شده است که کلیه این مواد در سوزاندن چربی های اضافه بدن مفید می...
-
گرم کردن را فراموش نکنید (بخش سوم)
دوشنبه 18 مرداد 1395 12:18
محل تجمع گردش خون اکثر حجم خونی بدن انسان ها در نیم تنه بالایی متمرکز شده است که چند عاملی که باعث این موضوع هستند محل هضم غذا و تنفس انسانها میباشند ، به همین دلیل انجام حرکات کششی در قسمت بالا تنه و هدایت جریان خون به قسمت های بالایی بدن بسیار آسانتر و باعث افزایش میزان تنفس عضلات می گردد که به ورزش هوازی کمک بسیاری...
-
گرم کردن را فراموش نکنید (بخش دوم)
یکشنبه 17 مرداد 1395 12:17
گرم کردن معمولی گرم کردن معمولی عبارت هست از 5 تا 10 دقیقه فعالیت قلبی عروقی همانند پیاده روی دوچرخه سواری – طناب زدن و دویدن . شما با گرم کردن معمولی ضربان قلب خود را صورت عادی بالا می برید که بسیار برای قلب مفید است و به عنوان یک ورزش برای قلب محسوب میشود . شما باید گرم کردن را به عنوان یک فعالیت همیشگی برای قبل از...
-
گرم کردن را فراموش نکنید (بخش اول)
شنبه 16 مرداد 1395 10:38
گرم کردن را فراموش نکنید ! گرم کردن بدن قبل از ورزش را همیشه بدون اینکه در نظر داشته باشید چه ورزشی می کنید هیچ وقت فراموش نکنید . این بخش بسیار مهم قبل از تمرین که باعث افزایش حرارت در عضلات میشود به شما اجازه می دهد که بتوانید حداکثر قدرت را از عضله خود انتظار داشته و عضله آماده تر برای رسیدن به هدف ورزش کردن باشد...
-
سی ال ای الیمپ
جمعه 15 مرداد 1395 12:06
مکمل غذایی / رژیمی سی ال ای الیمپ _ CLA Olimp ( نام کامل این مکمل CLA & GREEN TEA plus L-CARNITINE ) » بسته بندی 60 کپسولی ساخت لهستان « ----------------------------------------- قیمت 95 هزار تومان هزینه ارسال 10 هزار تومان ----------------------------------- تلفن تماس جهت خرید 09197753499 09397795749 ( پاسخگویی 9...
-
سی ال ای
جمعه 15 مرداد 1395 11:59
این ماده که نام اصلی آن conjugated linoleic acid است یک اسید چرب محسوب میشود که در گوشت و لبنیات موجود میباشد ولی در بدن انسان به خودی خود تولید نمی شود . این ماده در بین ورزشکاران و افراد عادی که اضافه وزن دارند استفاده میشود و از عمده تاثیرات آن می توان به کاهش و جلوگیری از جذب چربی های غذای روزمره ، افزایش روند...
-
ال کارنیتین
سهشنبه 12 مرداد 1395 15:10
ال کارنیتین چیست ؟ ال کارنیتین یا کارنیتین در دسته بندی آمینواسیدهای خوراکی است. ال کارنیتین از علم پزشکی وارد علم تولید مکمل های غذایی و کاهش وزن شده و مصرف آن در دوره های چربی سوزی و کاهش وزن موثر است. در علم پزشکی برای کاهش غلظت خون از ال کارنیتین استفاده میشود و بیشتر بیماران قلبی و افرادی که دچار سکته بر اثر...
-
زنیکال
دوشنبه 11 مرداد 1395 14:39
کپسول لاغری زنیکال _Xenical بسته بندی 42 کپسولی ------------------------------------ قیمت 60 هزار تومان هزینه ارسال 10 هزار تومان --------------------------- خرید 09397795749 (پاسخگویی صبح تا 21 شب)
-
ریداکتیل
دوشنبه 11 مرداد 1395 13:48
کپسول کاهش اشتهاء آلمانی ریداکتیل _ Reductil بسته بندی 28 کپسولی -------------------------------------- قیمت 75 هزار تومان هزینه ارسال 10 هزار تومان -------------------------------- خرید 09397795749 (پاسخگویی 9 صبح تا 21 شب)
-
فروشگاه سایت اسلیمینگ آبی
یکشنبه 10 مرداد 1395 13:02
بخش فروشگاه سایت اسلیمینگ آبی راه اندازی شد ، در این فروشگاه انواع محصولات مجاز برای کاهش وزن با کیفیت اصلی و قیمت فوق العاده مناسب بفروش میرسد . هزینه ارسال محصولات در این فروشگاه بصورت ثابت در نظر گرفته شده است و سعی گردید زمان ارسال محصولات به کمترین زمان ممکن کاهش پیدا کرده و از انواع روش های ارسال استفاده شود ....
-
تینوئید ریتارد
یکشنبه 10 مرداد 1395 12:00
قویترین قرص کاهش اشتهاء جهان تینوئید ریتارد _ Tenuate Retard اطلاعات بیشتر » اینجا « بسته بندی 30 قرصی ساخت آلمان --------------------------------------------------------- قیمت 170 هزار تومان هزینه ارسال 10 هزار تومان (ارسال به سراسر ایران) ----------------------------------------- خرید 09197753499 یا 09397995749...
-
اسکوات با 2 پا
یکشنبه 10 مرداد 1395 11:57
هدف : بزرگتر کردن عضلات ناحیه ران پا اجرای حرکت : پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و روی کش بایستید دو طرف کش را با دستان خود بگیرید و تا زاویه 90 درجه بشینید . این حرکت مانند حرکت اسکوات پا با دستگاه اسمیت درباشگاه عمل می کند و کش در این حرکت به اجرای صحیح حرکت کمک می کند و از فشار آوردن روی کمرتان جلوگیری می...
-
تمرین با باند کشی در خانه (بخش اول)
پنجشنبه 7 مرداد 1395 11:29
این روزها همه بفکر داشتن تناسب اندام هستند چون پایه اصلی حفظ سلامتی است در حدی که تمرین کردن در خانه هم بسیار مورد توجه افراد قرار گرفته است. یکی از دلایل اصلی محبوب شدن تمرین در منزل ایجاد یک محیط خصوصی و امن برای تمرین است . تعدادی از وسایل هستند که یا اینکه بسیار ساده هستند اما می توانند به شما کمک بسیاری زیادی در...
-
سازنده اسلیمینگ آبی
چهارشنبه 6 مرداد 1395 12:45
براستی که اسلیمینگ آبی ساخت کدام کشور است ؟ حقیقتا اسلیمینگ آبی در اوایل ساخت شرکت آمریکایی Horun بود اما بدلیل مشکلاتی که صادرات این محصول از کشور آمریکا دارد و بالا بودن هزینه واردات محصول از آمریکا به ایران یا کشورهای همجوار برای ورودبه ایران شرکت سازنده با هدف فروش بیشتر محصولات در کشورهای حوزه خلیج فارس دست به...
-
کاهش وزن با تغییر شیوه زندگی
چهارشنبه 6 مرداد 1395 12:17
داشتن برنامه غذایی به همراه تغییر شیوه زندگی از اصول کاهش وزن است. اما اصول دیگری مانند طی کردن مسافت های طولانی و سرگرم شدن به بازی هایی که تحرک بدن شما را بالا برده و خستتان نمی کند می تواند از اصول تغییر شیوه زندگی برای کاهش وزن باشد. ما می خواهیم به شما کمک کنیم تا با انجام این تغییرات کوچک به بهترین شکل شیوه...
-
کاهش وزن اسلیمینگ
سهشنبه 5 مرداد 1395 13:11
میزان تاثیرگذاری اسلیمینگ آبی برای افرادی که می خواهند بدون ورزش وزن کم کنند متغییر است. این متغییر بودن می تواند بدلیل میزان فعالیت روزانه ، برنامه غذایی ، میزان اضافه وزن ، ورزش کردن یا نکردن ، میزان آب مصرفی در روز ، عادت های روزمره زندگی و نحوه استفاده صحیح از اسلیمینگ آبی باشد. متاسفانه ما ایرانی های عجول فکر می...
-
لذت بردن از تابستان
سهشنبه 5 مرداد 1395 12:38
لذت بردن از تابستان به زودی یا از همین الان برنامه های رفتن به استخر شروع خواهد شد و باید حوله خودتان را آماده کنید تا به استخر بروید . اگر شما می خواهید علاوه بر لذت بردن از هوای تابستان و تفریحاتی که در تابستان وجود دارد از نظر تناسب اندام هم از تابستان لذت ببرید باید یک برنامه غذایی خوب هم برای تابستان خود داشته...
-
هیدروکسی کات پروکنیکال
دوشنبه 4 مرداد 1395 12:43
1- کاهش وزن با فرمول پیشرفته 2- افزایش انرژی برای تمرین 3- افزایش متابولیسم ( چربی سوزی) با استفاده از عنصر اصلی canephora robusta در فرمول هیدروکسی کات پروکنیلیکال در مدت 60 روز حدود 6 کیلو بصورت ثابت وزن کم کنید . با رعایت کردن یک رژیم کم کالری محققان دریافتند که استفاده از مکمل چربی سوز هیدروکسی کات پروکنیکال در 8...
-
مصرف اسلیمینگ آبی
دوشنبه 4 مرداد 1395 11:26
روش صحیح مصرف اسلیمینگ آبی اصل به این شکل است : روزی 1 کپسول 20 دقیقه قبل یا 10 دقیقه بعد از خوردن صبحانه کامل بهمراه یک لیوان بزرگ آب خنک نکته : 1- اگر قبل از صبحانه از اسلیمینگ آبی استفاده می کنید و معده شما اذیت میشود یا بوی ناخوشایندی در دهان و بینی شما حس میشود اسلیمینگ آبی را بعد از صبحانه استفاده کنید . 2-...
-
4 تمرین برای کمر باریک
دوشنبه 4 مرداد 1395 10:49
اگر شما در آرزوی کم باریک هستید باید بدانید که اولین شرط آن انجام فعالیت های ورزشی است که به کمک آن فعالیت های قلبی و عروقی بدن را افزایش دهید و برنامه های تمرینی انجام دهید که علاوه بر سوزاندن چربی های شکم و پهلو به رشد و قدرت بخشیدن به عضلات شکم هم کمک بشود تا در پایان برنامه تمرین یا دوره ای که فعالیت های ورزشی را...
-
هولوگرام اسلیمینگ آبی
یکشنبه 3 مرداد 1395 13:01
یکی از ویژگی های اسلیمینگ آبی اصل دارا بودن هولوگرام با نوشته Horun که نام شرکت سازنده اصلی اسلیمینگ است میباشد . این هولوگرام بصورت هفت رنگ بوده و در انعکاس تابش نور آفتاب رنگ عوض می کند و همچنین بصوتر تو رفته است و به راحتی کنده نمی شود . اسلیمینگ های تقلبی به عکس سر یک مرد و نوشته های عربی یا کلمه Orginal متمایز از...